Witaminy i minerały dla seniorów

Ze względu na fizjologiczne zmiany w organizmie starsze osoby dorosłe muszą zwracać szczególną uwagę na niektóre witaminy i składniki mineralne, aby zachować aktywny tryb życia. Dowiedz się, jak zapewnić sobie odpowiedni poziom witamin i składników mineralnych oraz czy warto rozważyć stosowanie suplementów.