Zrozumienie menopauzy
Podróż przez kolejne etapy i objawy menopauzy
Menopauza często nazywana jest zmianą życia i wiele kobiet ma co do niej mieszane uczucia. Każda też przechodzi ją inaczej. Dlaczego? Co dzieje się w organizmie podczas menopauzy i czego możemy się spodziewać na jej różnych etapach?
Menopauza to okres, w którym poziom estrogenu kobiety zaczyna się zmieniać. Estrogen to żeński hormon płciowy produkowany w jajnikach. Po osiągnięciu określonego wieku, produkcja estrogenu zaczyna się wahać i spadać, co powoduje, że menstruacja staje się nieregularna. Jeśli menstruacja nie wystąpiła przez 12 kolejnych miesięcy z rzędu, wiedz, że przechodzisz menopauzę. Średni wiek wśród europejskich kobiet to 51 lat.
Co oznacza to dla organizmu?
Spadek poziomu estrogenu wpływa na organizm na wiele sposobów:
- Ograniczona regulacja termiczna
- Przyspieszony ubytek kości
- Obniżona produkcja serotoniny, hormonu dobrego nastroju
- Błony śluzowe stają się coraz cieńsze
Fazy menopauzy
Istnieją trzy główne etapy menopauzy:
- Perimenopauza: Czas poprzedzający menopauzę, kiedy poziom estrogenów zaczyna spadać, a cykle miesiączkowe stają się nieregularne. Mogą pojawić się objawy, takie jak uderzenia gorąca. (Więcej informacji poniżej).
- Menopauza: jeśli regularna menstruacja nie wystąpiła przez 12 miesięcy z rzędu.
- Postmenopauza: Czas następujący po menopauzie.
Czym jest wczesna menopauza?
Niektóre kobiety doświadczają wczesnej menopauzy, która występuje w wieku 45 lat lub wcześniej. Wczesna menopauza może mieć charakter spontaniczny lub indukowany; indukcja może być spowodowana pewnymi interwencjami medycznymi lub chirurgicznymi. Może się to zdarzyć naturalnie, jeśli jajniki kobiety przestaną wytwarzać hormony, zwłaszcza estrogen, na normalnym poziomie. Głównym objawem wczesnej menopauzy są rzadkie miesiączki lub całkowity ich brak bez żadnej innej przyczyny (np. ciąży).
Jakie są typowe objawy menopauzy?
IPodczas menopauzy nawet 85% kobiet doświadczy pewnych zmian hormonalnych w organizmie. Te zmiany prowadzą do występowania powszechnych objawów menopauzy:
Uderzenia gorąca
Nagłe rozchodzenie się ciepła w górnych częściach ciała: jest to najczęstszy objaw, który występuje nawet u 50% kobiet przechodzących menopauzę
Problemy ze snem
w przypadku postmenopauzy ponad 50% kobiet zgłasza problemy ze snem
Rozmyta pamięć
Ponad 40% kobiet przechodzących menopauzę zgłasza problemy z pamięcią
Zmniejszony popęd płciowy
Często spowodowany suchością pochwy
Różne kobiety przechodzą menopauzę w różny sposób. Jednak wiele kobiet, które doświadczają najpowszechniejszych objawów, twierdzi, że zamiast cieszyć się poczuciem wolności, które powinno być coraz bardziej intensywne wraz z wiekiem, czuje, że ich jakość życia spada.
Najczęściej zadawane pytania
Czym jest menopauza?
Menopauza kończy cykl menstruacyjny i płodność kobiety.
Kiedy poziom estrogenu zaczyna spadać?
Pierwszy naturalny spadek poziomu estrogenu rozpoczyna się podczas perimenopauzy, etapu poprzedzającego menopauzę — zazwyczaj między 40 a 51 rokiem życia.
Jak zaczyna się menopauza?
Etapy menopauzy rozpoczynają się, gdy produkcja estrogenu i progesteronu zaczyna się wahać i spadać. Te dwa hormony są niezbędne dla zachowania płodności.
Kiedy przechodzisz menopauzę?
Jeśli miesiączka nie wystąpi u Ciebie przez 12 kolejnych miesięcy, oznacza to, że przechodzisz menopauzę.
Jak długo trwa menopauza?
Objawy menopauzy mogą zacząć się miesiące, a nawet lata przed całkowitym zanikiem miesiączki. Zwykle utrzymują się one przez około 4 lata, choć u niektórych kobiet objawy trwają znacznie dłużej.
